为了提升辖区居民的健康管理意识和增强其健康管理能力，2024年9月20日上午，在郑州航空港区社会事业局和张庄办事处的指导下，张庄社工站在小马村开展“乐享生活，健康同行”健康教育小组第二节-认识膳食宝塔。

首先社工回顾上节内容，并对本节小组主题进行介绍；紧接着社工根据膳食宝塔进行讲解，对宝塔的食物推荐量，以及每人每天各类食物摄入量建议，如何健康科学的搭配；社工还通过案例讲解，日常生活动中大家对于控油控盐意识薄弱，现场社工用准备好的盐勺和控油壶向组员展示5克盐和25克油的量，组员纷纷表示：“5克盐是这么一小勺啊，我家炒菜都是用盐袋倒，肯定是超量了，需要慢慢减量了。”通过这种量化的方式让组员有一个更加直观的了解。

现场互动环节，组员选取自己喜欢的食材卡片，分享自己的一日三餐，并参照中国居民膳食宝塔，详细了解食物营养成分、搭配合理的食材、自己的拿手菜等内容，随后组员之间做点评，让组员养成良好的生活规律与合理的饮食习惯，拥有一个健康丰富多彩的生活。 

本次小组通过对膳食宝塔的解读和分享，加深了组员对健康饮食的认识和体验，提高了组员的饮食健康水平。下一步，张庄社工站将开展各类健康饮食主题活动，进一步促进居民健康管理意识，提升他们的幸福感。