初秋之际，气温虽降，但空气干燥，加之工作压力大、情绪易波动，容易导致肝气郁结。

肝气不畅，不仅影响心情，出现心烦、易怒、烦躁等现象，还可能引发胸闷等身体不适。

在饮食上，我们可以选择一些疏肝理气的食物，比如柠檬、枸杞、菠菜等，它们有助于调节肝气，舒缓情绪。

同时，适量的运动和良好的作息也是缓解肝气郁结的有效方法。记得每天抽出时间，让身体与大自然亲密接触，散步、瑜伽都是不错的选择。

此外，在专业人士指导下饮用有助于疏肝解郁的中成药，如加味逍遥颗粒，也有助于改善肝气郁结。

初秋养肝正当时，别让肝气郁结影响你的好心情！