牙周疾病，真的伤不起！

这个既常见又容易被忽视的疾病，可不仅仅是偶尔牙龈出血那么简单，一旦放任不管，后果真的很严重。

接下来，就让我们一起了解它，并学会预防它。

牙齿松动，或许是牙周疾病“惹的祸”

李阿姨平时爱吃甜食，饭后又常常忘记漱口，更别提定期洗牙了。渐渐地，她发现刷牙时牙龈总爱出血，牙齿也开始松动，吃东西时隐隐作痛。直到有一天，她发现嘴里竟然掉了一颗牙！去医院一查，医生告诉她，这都是牙周疾病惹的祸！

郑州市口腔医院牙周科主治医师范云介绍，牙周疾病是指发生在牙齿支持组织（包括牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症性疾病，越早治疗效果越好。

牙周疾病就像牙齿的“隐形杀手”，初期可能只是牙龈出血、红肿，但如果不及时治疗，就会逐渐发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落。

为什么牙周疾病会“找上门”

范云医生表示，患上牙周疾病跟下面这几种情况有关：

1.口腔卫生不佳：食物残渣和细菌在口腔内滋生，形成牙菌斑和牙结石，刺激牙龈发炎。

2.不良生活习惯：如吸烟、熬夜、饮食不均衡等，都会降低身体免疫力，影响口腔健康。

3.遗传因素：研究表明，某些遗传性疾病亦可增加牙周易感性。

面对牙周疾病的威胁，范云医生给出了几点建议：

1.按时刷牙：每天至少刷两次牙，采用巴氏刷牙法。

2.使用辅助刷牙工具：饭后及时用牙线、牙缝刷等辅助刷牙工具清理牙缝中的食物残渣，减少细菌滋生。

3.定期洗牙：定期半年至1年洁牙。

4.健康饮食：均衡饮食，多吃富含维生素C和钙质的食物，少吃甜食和粘性食物。

5.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患牙周病的风险，尽量戒烟限酒，保持健康生活方式。

从现在开始，关注自己的口腔健康，爱护牙齿，从日常做起！