近日，郑州市口腔医院儿童门诊来了很多治疗坏牙的小朋友，而且几乎都是龋齿导致的。

为了让家长们更重视孩子口腔日常清洁，郑州市口腔医院儿童口腔科专家带领大家来一场儿童防龋大作战，看看有哪些方法能有效预防龋齿！

要重视龋齿这个“小麻烦”

想象一下，宝贝们正笑得像花儿一样灿烂，突然，一颗小黑点悄悄爬上了他们的小白牙，那就是龋齿的前兆啦！它不仅会让牙齿变丑，还可能疼到让宝贝们吃不下最爱的冰淇淋和糖果哦！更重要的是，长期不管，还可能影响宝贝们的生长发育呢！

7岁的小明（化名）是个爱吃甜食的小朋友，去年妈妈带他来医院就诊时，医生发现他已经有几颗小牙齿悄悄“变黑”了，一问才知道原来他晚上很少刷牙。在医生的建议下，小明才开始了“三清一涂”的保卫战。现在，他不仅养成了良好的口腔卫生习惯，还成了班上的“护牙宣传员”！

如何防龋？郑州市口腔医院专家来支招

说到预防龋齿，郑州市口腔医院儿童口腔科彭源大夫给家长们支几招！

预防龋齿，关键在于“三清一涂”，即清洁、清洁再清洁，加上涂氟保护！

1.清洁要到位：早晚两次刷牙，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，记得用软毛牙刷轻轻刷哦！

2.饮食有讲究：少吃甜食和碳酸饮料，多吃蔬菜水果，营养均衡才能牙齿棒棒。

3.定期检查不可少：每半年带宝贝去口腔医院做一次检查，早发现早治疗，让龋齿无处遁形。

4涂氟来助力：根据医生建议，给牙齿穿上“隐形盔甲”——涂氟，有效预防龋齿发生。

相信只要做好这几点，就一定能在这次防龋“战役”中取得胜利，不信，赶紧试试！