郑州的天气近期呈现出多变的特点，时而烈日炎炎，时而阴雨绵绵，这种气候变化不仅影响着人们的日常生活，也对口腔健康构成了新的挑战。在这样的多变天气下，关注并爱护口腔健康显得尤为重要。

郑州市口腔医院专家就气候变化对口腔健康的影响进行了深入解读，并提供了实用的防护建议。

气候多变对口腔健康的影响

郑州作为中原地区的中心城市，其气候特点以四季分明，但今年夏季雨水偏多，高温潮湿的环境更容易滋生细菌，增加口腔疾病的发病率。首先，气温升高使人体内的湿气排泄困难，容易导致口干舌燥、口腔黏膜干燥，增加口腔炎症和感染的风险；其次，湿度变化对口腔细菌的生长和繁殖产生影响，增加了龋齿和牙周疾病的发生率。

郑州市口腔医院综合科王宏峰主任表示，夏日高温天气使得人们更倾向于摄入冷饮和冰淇淋等冰冷食物来降温解暑。然而，这些食物会对牙齿产生突然的低温刺激，这就可能会导致牙齿敏感不适，尤其是对于那些牙齿已经有磨损或牙龈退缩的人来说，这个问题则更为明显。

夏季莫贪凉，小心牙疼找上你

近日，郑州市口腔医院接诊了多个因进食过冷食物后牙痛为症状的患者。其中一位28岁的女性患者就是因龋坏未按时就诊治疗，拖延成了牙髓炎，在进食冷饮或冰淇淋后出现剧烈疼痛的症状。

据郑州市口腔医院牙体牙髓科彭林红主任介绍，这位女士的剧烈疼痛症状究其原因是患者本身就是深龋或慢性牙髓炎的状态，在进食类似于冷饮、冰淇淋等温差较大的食物后影响髓腔内压强，使得慢性牙髓炎急性发作，造成放射性的剧烈疼痛，严重影响了日常生活及工作。

针对气候变化对口腔健康的影响，郑州市口腔医院专门给大家提出以下防护建议：

1. 保持口腔清洁

郑州市口腔医院特诊科岳丽娟主任指出，无论天气如何变化，保持口腔清洁都是预防口腔疾病的关键。建议市民每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并配合使用牙线和漱口水，以清除牙齿间的食物残渣和细菌。此外，定期到口腔医院进行洁牙和口腔检查也是必不可少的。

2. 注意饮食调节

气候变化往往伴随着饮食习惯的改变。郑州市口腔医院修复科张先琴主任提醒，应尽量避免过多摄入高糖、强酸及刺激性食物，以免对牙齿造成损害。同时，多吃富含维生素C和钙的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。

3. 多喝水，减少口腔干燥

在高温潮湿的夏季，市民应注意保持室内空气流通，避免长时间在空调环境下工作。同时，多喝水以补充体内水分，减少口腔干燥。在寒冷的冬季，则应注意保暖，避免口腔黏膜因干燥而受损。