三伏至，暑热盛，养生正当时。为进一步弘扬中华优秀传统文化，传递健康科学的生活理念。7月30日，明湖民政服务站联合远大社区共同开展“以‘艾’之名，守护健康”养生艾草锤DIY活动。

活动现场，工作人员向社区居民介绍了艾草的历史和文化背景，以及艾草锤的制作方法和功效。艾草锤是一种传统的中医养生工具，具有温经通络、活血化瘀、驱寒止痛等功效。在工作人员的指导下，大家纷纷动手制作，体验传统养生文化的魅力。包艾草球，插支撑棒，绕线捆绑，大家互相帮忙，互相学习，不一会的工夫，一个个色彩鲜明、可爱呆萌的艾草锤有模有样的诞生了。艾草的清香在空气中飘荡，缕缕清香如同无形的纽带，将大家紧紧相连，现场充满了愉快与温馨。

自古流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。三伏天是一年中最热的时期，也是人体阳气最旺盛的时期，古人把太阳称为天之阳，把艾草称为地之阳，在三伏天使用艾草锤敲打身体，可以起到养生保健作用。随后，工作人员向大家讲述艾草锤拍八虚的养生方法，大家相互敲打后背，捶捶颈椎、敲敲肩膀，并将亲手制作的艾锤举在手边，兴奋地分享自己的得意之作。

此次活动不仅为社区居民提供了一个学习和交流的平台，还让他们在轻松愉悦的氛围中提高了健康意识。下一步，明湖民政服务站继续关注辖区居民的健康需求，积极开展更丰富多彩的养生活动，努力提升居民的获得感、幸福感，为辖区居民提供更优质的服务。

编辑：马倩