宋晓雅

在全球经济的大舞台上，一场突如其来的寒冬正悄然降临。随着市场需求的萎缩、企业盈利能力的下滑，裁员浪潮席卷而来，给众多企业和员工带来了前所未有的挑战。在这场裁员浪潮中，大型企业纷纷宣布裁员计划，以削减成本、维持运营。科技巨头、金融机构、战略咨询公司等行业巨头纷纷加入其中，裁员人数之多、影响范围之广，令人震惊。与此同时，中小企业也未能幸免，裁员成为了他们生存下去的必然选择。

然而，裁员浪潮并非只有挑战，它也孕育着转机。对于那些被裁员的员工来说，虽然暂时失去了工作，但也获得了重新审视自己职业生涯的机会。他们开始思考未来的发展方向，寻找新的就业机会或创业机会。在这个过程中，他们不断提升自己的技能和竞争力，为未来的职业发展打下坚实的基础。

95后青年是踏着建筑行业的余晖入场的，建筑行业的时代红利正逐渐消逝，黄金时代终将结束，但当行业的巨大变化来临之际，这群伴随余晖入场的年轻人们深陷彷徨之中，他们又该何去何从？他们又将如何调整心态，重拾信心，在这场裁员待岗浪潮中破浪前行，重绘未来蓝图。

1997年10月出生的孙梦（此为化名）自毕业后已经工作4年了，她出生在河南省平顶山市的乡镇。她算的上是合格的小镇做题家，一路求学最终留在大城市工作。但她一度安稳平淡的生活被突然地一通电话打破，这段时间她的情绪总是在彷徨焦虑和重振旗鼓中反复横跳。

普本学子终得佳职，却骤陷裁员风暴

人事部门的待岗通知的电话来的比孙梦想象的更加突然，虽然内心早已有所猜测，但接到那通电话后，她还是脑子突然空白，内心一颤。这通电话内容不像是一场谈话，听起来更像是通知，而这短短几分钟的通话，让她的四年工作生涯被按下了暂停键。

回忆起高考报志愿时，孙梦根据家中长辈们的建议选择了环境设计专业，家里人都觉得女孩子学设计，毕了业不用风吹日晒还能进办公室工作很好。孙梦也这样认为，在选择专业的时候听取了家人的意见报了省内本科学校的环境设计专业。时光荏苒，和绝大多数大学生们一样，孙梦度过四年无忧的大学时光，在大四那年临近毕业才开始为找工作奔波。孙梦说，她还记得那年夏天天气尤其炎热，她和伙伴们一起去参加各种招聘会。每次出门都感觉像进了蒸笼里，每天一睁眼都会担心找不到工作，担忧毕业了要怎么生存。经过那难熬的毕业季，孙梦最终被一家国企单位录取，开启了从青葱校园迈向社会职场的崭新生活。作为一名普通本科毕业的大学生来说，能够留在省内并拥有一份安稳的工作很不容易，对于这份工作，她很庆幸也十分珍惜。

孙梦说，工作尘埃落定之后，她第一时间向自己的父母报喜，到现在都还记得一向羞于表达的父亲竟然开口夸赞了她，对于父母那一辈儿的老人都认为国企似乎都是铁饭碗一般的存在。她也一度成为亲戚口中让弟弟妹妹们学习的对象。接下来“找合租室友”“租房子”等一系列的事情都有条不紊的进行着，新的生活充满着十足的新鲜感。在她们那一届新员工培训的时候，看着身边来自五湖四海的同龄人，听着大领导在新员工见面会的慷慨陈词—BIM是未来总工的摇篮，那股儿对未来的担忧瞬间被冲散，取而代之的是满腔热血，于是毫不犹豫地选择BIM设计部门，只觉得自己一定要不负韶华，未来必将可期。

初入公司时，孙梦结交了和她一届入职的三两好友，她们每天一起去食堂吃饭，一起吐槽工作上的小插曲儿，一起外出游玩，生活惬意满足。渐渐地，她觉得如果能够永远这样有稳定的工作、朋友的陪伴就很满足了，一腔热血也逐渐被平淡的工作生活打磨。

其实她一早就知晓公司内部的暗流涌动，只是并没放在心上。工作时间一长，逐渐接触到一些核心业务后，也经常性的能听到一些小道消息，无外乎就是项目上又要裁员待岗了、这次裁员待岗比例是多少、今年营销指标完不成等等，关系好的同事也总是告诉她一些所谓的裁员小道消息。虽然进入建筑行业几年，心中知晓建筑行业是夕阳产业，市场经济也不景气，但一直认为公司毕竟是国企，总不至于真的要裁员，在公司呆的久了，总觉得每次都是雷声大雨点小，虽然也经常抱怨吐槽，但日常工作依然稳定的进行。

直到收到待岗通知，孙梦才深切地感受到此次公司裁员待岗的力度有多大。25%是她后来得知的裁员数据，而对于孙梦所在的这家拥有1200职员的企业来说，25%就是足足300人。

“跟我关系好的几个同事，有一半都收到了待岗通知，公司通知目前项目员工饱和度过高，有部分员工需要待岗或裁员，具体再行通知。公司运行有困难，需要大家一同克服难关。”孙梦说。其实她本身也有预感，如今房地产行业的下滑形势，这个工作未来升值空间愈来愈小，但舒适区呆的久了，就不想折腾自己。“难过是有的，虽然知道是市场大环境的问题，但被待岗裁员总归还是心里不舒服”。

“被通知待岗后，想的最多的是什么”

“一直在想为什么是我？”

几乎每一位被裁的员工都会思索这个问题。她们不免会将这个局面想象成战场，那些留下来的是胜利者。不少人还会因此陷入自我怀疑和无尽忧虑，甚至会产生对找新的工作的抗拒。孙梦亦是如此，接到待岗通知后，她去找了部门负责人，被告知是公司人事部门的安排，自己已经尽力协调，但实在没有办法。最后一个工作日，孙梦把工位收拾干净，搬着东西离开，同依旧在工作的同事们微笑着说再见，特别有一种失败者的感觉。

风破浪起 新篇待启

“那你接下来要怎么办”

“还没想好，但总还是要新的生活，我想先出去走一走”

正式待岗已经两个星期，孙梦每天在家休息，偶尔和朋友一起吃饭聊天。大家对她待岗的事情总避而不谈，生怕说错话让她心里更加不是滋味儿。但她本人的状态随着事情过去也逐渐调整了过来。

“其实还好，刚接到通知的时候确实难过了几天，但事情已经发生了，我们总不能盯着过去走不出来。虽然我还没想好做什么，但我想先出去转一转”

孙梦休息的这两星期忙着和同事道别，和朋友聚会，社交频率达到了最高峰。自毕业以来就一直高速运行的工作生活突然停滞，除了不适应之外，另一方面也是完完全全的放松。尽管偶尔焦虑，职业软件也切换到求职模式，但她本人还未想好一个清晰的计划。那索性就趁着难得的空闲时间，把之前想去看的、想去吃的、想去玩的都满足一下。

“之前一直想去重庆吃火锅，自小就喜欢吃辣。毕了业就一直在工作，好像这几年没有真的休息过。还想去云南看漫山遍野的鲜花，再吃吃街边老婆婆做的鲜花饼。”

待孙梦完全调整好状态后，我们进行了一次新的对话。在这次对话中，她和刚得知被待岗时的状态完全不同，就在6月20号，她的朋友圈更新了和朋友去新疆游玩的朋友圈。照片中的她恣意潇洒，不被任何牵绊所束缚的笑容感染到了我。随后我拨通了她的电话询问是否有了新的规划。

“在这几天里，我的心情很放松，也想明白了一些在此前工作中的一些事情。之前一直低落其实是不太敢面对为什么被选中的是自己，这段时间静下心来思考，在我工作中有很多此前没注意到的细节，现在想想确实是自己松懈工作态度。这次复盘了这几年工作中的问题，也有了一些总结。等这次回去要开始重新投递简历了，现在的我总比刚毕业时要好。”

后浪前行 铸就崭新未来篇章

在汹涌而来的降薪、裁员大潮中，企业和员工都在面临挑战和机遇。据统计称600多家全球科技企业在一季度裁员超17万；华尔街在上半年砍掉了超过21万个岗位；上半年有119家生物制药公司宣布裁员；去年房地产行业裁了超过18万人。社会的发展从不为个人停歇，对于打工人来说，每天都有可能上演各种未知状况，升职或裁员。相比较老一辈的“干一行爱一行”的就业观念讲，不少年轻的打工人分享出他们不一样的“职场道理”：先把自己放松起来，才能认真感受生活，更好的规划未来。孙梦便是这样的想法，如果生活遇到一些当下处理不了的挫折，让思绪变得异常杂乱的时候，不妨忘掉这些事情。等自己放松下来之后，或许新的方向就会出现。

从另一方面说，被解雇也是对我们的一次严峻的提醒，会将自身陷入自我怀疑的困境中，而这一想法可能会威胁到我们的自主意识。因此，我们需要重新确定自己的掌控感，重拾自信。布里斯托尔大学行为心理学家Nilu Ahmed博士对此建议花些时间来思考自己在一年后想要达到什么目标，并且为此给自身设定1至3个大目标。在设定好这些大目标后，可以建一个较小的、季度的、月度的、每周的、甚至是每日的目标清单。“如果你的大目标是在工作与生活间实现良好平衡，那么可以想想有哪三个主要事项可以帮助达成这个目标？答案可能是做兼职工作、保持健康，以及培养爱好等，”Ahmed表示。她还进一步补充说，如果你的目标反映不了自己当前的需求了，也可以更改目标。只要确保自己充分了解更改的动机，以及想要努力实现的其他目标是什么即可，之后你还需要深入了解其细分的小目标。

虽然Nilu Ahmed博士的建议并不会让你一夜之间就自我感觉良好起来，但至少可以帮你更快地从裁员中恢复过来。这也是积极心理学的一种方法，可以快速提升人的信心和幸福感，并为下一份工作蓄势待发。

其实大多数的企业进行裁员，往往也是一场“自救”行动，并实现降本增效的目的。显然企业并不是“慈善家”，不会在自身难保的情况下去养“闲人”，而员工们若想要在岗位上走的更长远，那个人能力也是重中之重。员工提升自身“价值”，锻炼足以匹配岗位的专业技能，即使一朝被裁，也能拥有能力在身，不畏一切的坦然。对于被裁人员来说，也是一次重新出发的机会，可以利用这段空闲时间，进行复盘和人生规划。

一次职场当中的挫折也能够学习到很多道理，比如重新出发的机会和珍惜工作的价值。不论是挫折还是成功，人生的每段经历都会催人成长，成长成为一个更加强大和更有韧性的大人。孙梦亦是如此，此次被裁员的经历或许是她人生经历中最宝贵的财富，从彷徨到坚定的心理路程让她如涅槃重生一般得到新的成长。此刻的她，正怀揣着崭新的决心，准备以全新的姿态迈向未来的征程。她的言语中透露出对新生活的无畏与期待。她深知，每一次的出发都是一次自我超越的机会，因此她愿意拥抱变化，迎接挑战，用自己的努力和智慧书写属于她的精彩篇章。

统筹：石闯 

编辑：岳炎霖 丰一飞