为提高广大居民群众的健康意识和自我保健能力，积极推进健康教育、采取多种形式普及疾病预防和卫生保健知识，引导和帮助居民建立良好的卫生习惯，倡导科学、文明、健康的生活方式。5月29日上午，郑东新区明理路社区卫生服务中心联合贾岗社区党群在贾岗社区服务站二楼开展了以“奶豆添营养  少油更健康”为主题的健康知识讲座。

活动中，医护人员结合“中国居民平衡膳食宝塔”“三减三健”健康饮食理念，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，讲解“平衡膳食营养”的内容和含义，强调合理饮食、健康生活的重要性。同时，医护人员介绍了几类适合老年人的运动方式，如散步、八段锦、广场舞等，提醒老年人要饮食与运动相结合，注重膳食营养搭配与健康管理。此次活动累计发放健康科普宣传页100余份，宣传品50余份。

下一步，郑东新区明理路社区卫生服务中心将持续开展相关健康知识讲座，进一步帮助辖区居民树立健康理念，增强居民的健康养生意识。

（文图|张致豪）