1926年秋，梁启超先生曾经在清华大学书法研究会上有个演讲，提出书法是各种娱乐中最优美、最便利的娱乐工具，较之其他娱乐有七大好处：

一、可以独乐。二、不择时不择地。三、费钱不多，玩得起。四、费时间不多。五、费精神不多。六、成功容易而有比较。七、收摄身心。

梁公总结的七点非常客观实在而有趣，被作为经典传世。

林岫作品

谈到女性研习书法之益，我也效仿梁公，总结七点如下：

一、和谐社会。自古以来，女性就是家庭的基石，是社会的重要一极。女性的受教育程度和文化素养对一个家庭乃至整个社会的稳定，起着重要的作用。我们常说“好女人是一所学校”，作为妻子和母亲，她们的影响力举足轻重。熊秉明先生说过“中国书法是中国文化核心的核心”。就是说书法不仅仅是一门艺术，而是文化，她的内涵非常丰富，所以说学习书法就是学习做人。其中的家国情怀、忠诚担当、坚忍不拔、沉静内敛、温润如玉、灵动创造等锤炼对女性的性格、品格、人格的再造都具有非常积极的作用。她们接受书法所承载的传统文化，通过内化促进女性修养的提升，更便于将美好传递给家庭成员。女性素质的提高自然提高妇女的社会地位，有助于实现真正意义上的男女平等。个人素质的提高还增加女性魅力，有利于男女互相欣赏，比翼双飞，进一步提高我们全社会的文明程度，促进社会和谐。

二、丰富书法。书法的发展一直都凝聚着男女两性书法家的共同努力。一部中国书法史，女书法家的名字虽然寥若晨星，但从未缺席。她们虽然是绝对少数，却如闪亮的星辰，标出了女性在书法史上的坐标，让女性跟随时代的步伐，与书法一起前进，目前女性书家已是书坛一支重要的生力军，在中国书法的繁荣发展中发挥着重要作用。女性书法一直是书法百花园中不可或缺的风景，从艺术风格的多样性方面来看，女性的参与和女性书法的长足发展，使中国书法获得更多互补性，因此更加丰富和多元，更加充满生命力。

张改琴作品

三、强大自我。女性生也柔弱，不仅仅是身体柔弱，在社会中也是多居于弱势。欲使女性独立、强大，唯有自强。学习书法就是一个很好的路径，她的文化延展性很强，学习书法不仅仅学习书法技法，还要同时学习书法史乃至历史、学习文学、美学、音乐、舞蹈、建筑等等学科，对我们更好地丰富文化知识，陶冶情操，拓展人生境界，全面提升女性综合修养极有裨益。同时学习书法还有一个对女性特别友好的特点，不费太多体力，就可以更好地发挥、展示女性在形象思维方面的优势。独自一人，安安静静，便可比较全面的修炼自我，心游万仞，开阔视野，和古人对话，和世界对话，重新审视自我，发现潜能，放飞梦想，展示才华，追求更好的自己，实现更加丰盈的生命价值。自然增强自我肯定和在现代社会中的竞争力。

四、提升审美。蔡元培曾经说过：美育可以代替宗教，美育是最重要、最基础的人生观教育。学习书法每天接触的要么是古典诗词，要么是嘉言美文，要么是美的结构和布局，我们对书写内容的创作或再学习再理解，对字的结体、线条的把握、书法中对立统一的理解和认识，都会点点滴滴地培养审美情趣，让女性远离庸俗浮华，变得纯洁、简单、朴素、温和、细腻而优雅。书法对世俗的喧嚣和庸常生活对女人的侵蚀和消磨具有强大的抵御屏蔽功能，能让女性从柴米油盐的琐碎中跳出，进入一种更高级的美的生活层面，从而为我们的世界贡献更多的美。

杨杰作品

五、精神港湾。人生而孤独，尤其女人，追求完美的天性和内敛的特点，使女人容易多愁善感，常常会感到孤独无助。人生在世也总有一些至暗时刻，会让你觉得心灰意冷、万念皆灰、茫然无着。这样的时候最需要一个精神支撑来帮助你重新站起，恢复坚强；最需要一个精神港湾让你舔好伤口，自我疗愈。临池挥毫或许能让你在用笔倾诉中忘掉烦恼，消解负面压力，补充积极能量，走出困境，满血复活；人生需要陪伴，亲人朋友的陪伴都不可能如影随形、永恒不变。而书法则可以忠实地伴你一生，给你最温情最长久的陪伴。

六、有益后代。拿破仑说过“推动摇篮的手也是推动世界的手”。道出了母亲对一个民族的影响力。孟母三迁、陶母退鱼、欧母画荻、岳母刺字，都是表现母亲对子女的重要影响。日本把培养和提高女性文化素质作为基本国策和手段，书法家中女性占70％，对于整体国民素质的培育，发挥了重要的作用。书法涉及的疆域很宽，链条很长。女性研习书法，对下一代潜移默化的正面影响，对推动书法的普及、传承、教育，都是非常重要的。

安文丽作品

七、养生养颜。自古有“寿从笔端来”的说法。从古至今，关于书法可以健身祛病、延年益寿的案例很多。书法艺术是人类高级的生命活动，它丰富我们的灵魂和情感，增加生活审美和情趣，促进身心双修，对人身心健康的积极影响是毋庸置疑的。将书法作为一种生活方式，美将细水长流地渗透到生活的各个方面，从而使人从内至外地趋美。适合女性的艺术形式似乎不少，譬如音乐、舞蹈等等，但它们大多对先天的条件要求苛刻，后天的限制也很多。唯有书画这个我们老祖宗给我们留下的财富来者不拒，有容乃大，其中蕴含的国学传统、文化精神、东方审美和人生体验最是滋养女人的性情和气质，它使丑者妍、弱者强、悲者乐、躁者宁。以高雅的品位之盐调出女人的万种风情，以温柔的文化之火锻造女人的精神世界。比起那些昂贵的化妆品和科技“狠活”，是一剂“治本”良方，所谓“腹有诗书气自华”者即之谓也。

以上七条，前两条是社会层面，后五条是个人层面。是本人站在女性立场从生活的角度而言，当然也可扩展到所有人。

编辑：袁芳

统筹：李丽君