众所周知，睡眠很重要。现在不少同学都在熬夜学习。可是，总熬夜缺少睡眠，身体受不了，眼睛也负担重重，不禁担心：少觉会影响视力吗?

从爱护眼睛方面来看，经常性地睡眠不足、得不到充分的休息，不仅身体受不了，对我们的视力也会有影响，一不小心可能就会加重近视的发展。

01
.睡眠不足有哪些影响？
经常性睡眠不足，不仅会导致人体免疫力低下、神经衰弱，甚至会继发心血管、消化系统等疾病。而且青少年如果睡眠不足，除了出现上述症状外更会影响生长发育。有研究发现，近视的发生率和睡眠不足也是有很大关系。
02
.睡眠不足为何会影响视力？
睡眠不足打破了昼夜规律、降低睡眠质量，这会让植物神经出现功能紊乱。眼部植物神经，即交感神经和副交感神经。眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能失调紊乱时，睫状肌就会出现异常收缩，可能会影响眼轴的发育，从而形成了近视。
白天一直学习，眼睛同时在使用中，眼压也处在相对较高的水平，导致眼轴增长。晚上深度睡眠时，眼压会下降，眼轴相应地缩短。睡眠时间不够，眼压不能如期地降下来，也有可能促使近视发展。

家长作为孩子近视防控的“守门人”

一定要守住第一道防线

家长要和孩子一起养成良好的用眼习惯

同时，要定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查

建立屈光发育档案

河南大学附属爱尔眼科医院

近视、斜弱视及小儿眼科介绍

科室以“陪伴孩子成长的近视管理专家”为主导理念，凭借高水平专家队伍及专业验光师团队的技术引领，建立3-18岁儿童青少年屈光发育档案进行视力发育的动态跟踪，持续为近视“防”“控”的不同阶段提供个性化的防控方案，实现儿童青少年成长过程中近视防控的服务管理。科室现有特聘主任医师1人、副主任医师3人、博士研究生1人、硕士研究生2、眼视光技师3人，为患者提供高质量的医疗服务。
科室拥有国际一流的视光检查设备及斜弱视训练设备——IOL-Master700生物测量仪、尼德克全自动验光仪、超广角激光扫描检眼底、MRT多光谱屈光地形图等仪器设备，以国际前沿验光标准、专业的验光师团队及先进的仪器设备开展医学验光配镜，为患者提供精准适配的屈光检测数据。科室引进郑州独家CVI脑视觉双眼视功能训练系统，借助AR/VR训练，提升斜弱视儿童青少年训练依从性和主动性，有效提升视功能，改善视力。
科室以国际前沿验光标准、专业的验光师团队及先进的仪器设备开展医学验光及检查，为患者提供精准的屈光检测数据。可全面开展近视、斜弱视及小儿眼病的诊疗服务，为儿童青少年提供从“近视防控”到“近视管理”的综合解决方案。以国际化标准及严苛的规范流程验配青少年近视防控镜片、成人镜片、老花镜、角膜塑形镜。同时可开展圆锥角膜、色盲患者等特殊镜片的验配，并配备有同视机、隐斜计、三棱镜、Worth 4点灯、立体视觉检查图等斜视检查设备，为斜视术前术后诊断提供准确度数依据。对于疑难、复杂甚至多次手术后效果不佳的小儿眼病患者拥有丰富的诊疗经验和手术经验。
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