为了进一步提高社区居民的健康意识和健康水平，近日，由腾讯基金会、中华社会救助基金会共同发起，郑州市馨家苑社区服务中心执行的“温暖社区，照亮家园”项目社工联合郑州建中街社区卫生服务中心，成功举办了“健康教育讲座”。

讲座伊始，来自社区医院的家庭医生井冬冬老师为居民们带来了健康知识内容。结合日常生活中的实际案例，深入浅出地阐述了健康饮食、运动锻炼、疾病预防等方面的重要性。同时，还针对居民们普遍存在的颈椎病健康问题进行了详细解答，让大家受益匪浅。

在讲座中，专家特别强调了颈椎病健康的重要性。包括颈椎病的发病原因、症状表现、分类分型等基础知识，以及颈椎病的预防与保健方法。通过图文并茂的讲解和现场示范，让居民了解如何纠正不良站姿、坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机、电脑等不良习惯对颈椎造成的损伤。同时，还可以传授一些简单易学的颈椎保健操，帮助居民在日常生活中缓解颈椎疲劳，预防颈椎病的发生。

除了颈椎病，专家在讲座中详细讲解了适合不同年龄段的运动方式，并强调了运动锻炼对预防心血管疾病、增强免疫力等方面的积极作用。同时，他还提醒大家要注意运动安全，避免运动损伤。

此外，专家还针对当前常见的疾病预防进行了讲解。他详细介绍了流感、高血压、糖尿病等疾病的预防方法，并提醒居民们要定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

讲座最后，项目社工表示，今后将继续加强与卫生部门的合作，定期开展类似的健康知识讲座和宣传活动，提高居民的健康意识和自我保健能力。