近期，天气多变，各位家长，你是不是也有这种困扰呢？早晚凉飕飕，中午热烘烘，每个人穿衣都不一样。在这个“乱穿衣”的时节，家长们总会在两种说法中纠结：

天气这么冷，一定要给孩子多穿点。

春捂秋冻，孩子要冻一冻，才能提高抵抗力

帽子、手套、围巾都戴上，孩子不能冻着？

穿的太多，孩子在幼儿园活动不方便。

如何正确给孩子穿衣真是难倒了不少家长，今天分享一份冬季幼儿穿衣指南及保健常识，请您多加注意，预防孩子冬季感冒生病。

如何判断孩子是冷还是热？

如何判断孩子冷不冷，以做到适时地给他增减衣物呢？正确的方法是摸摸孩子的颈部和背部。颈部温热，手脚微凉是孩子最好的穿衣状态。

■ 如果颈背温热，说明穿衣合适。

■ 如果后颈已经出汗或变得粘糊糊，说明穿多了。

■ 若后背发凉，四肢摸起来也凉凉的，则需要增添衣物。

每个人的身体状况不一样，穿的衣服款式、材质当然也会有差别，很多网传的穿衣法则可以参考，但也不能一概而论，还需要考虑到孩子的实际身体情况哦！

如何给孩子正确穿衣？

深秋初冬早晚温差大，长辈们担心孩子身体柔弱，受不住寒，纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣、毛衣，十个有八个孩子身上都是汗。因此，让孩子正确穿衣要把握以下原则：

原则一：穿衣要把握“三暖二凉”原则

幼儿园活动较多，孩子们比成人运动量大，所以，家长在给孩子添衣服时，不要一味贪多，要把握“三暖二凉”的原则：

三暖：背暖、肚暖、足暖。

保持背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起腹泻等疾病；小朋友脚上的神经比较多，不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉：头凉、心胸凉。

儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部散发，所以要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

原则二：穿衣有度，认准26度

一般来说，孩子感觉舒适的体感温度约为26℃，所以就衍生出了一个“宝宝穿衣黄金公式”。数学不好的爸妈也不用急，这个公式非常简单：

穿衣温度=26℃-环境温度

也就是说，如果今天的温度为22℃，那么穿衣温度=26℃-22℃=4℃。

原则三：遵循“洋葱式”穿搭原则

洋葱式穿搭，顾名思义就是像洋葱一样一层一层穿搭。层数多，衣服间空气流通更好，即使出了汗也容易干。这样的穿搭，也便于根据天气变化以及不同场合的温度，及时给孩子增减衣物。

内层：可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物。

中间层：选择保暖的材质，比如羊毛开衫、开襟背心、薄羽绒衣等

外层：选择防风防水，并且保暖的材质。比如夹克、卫衣等

老师建议这样穿戴入园

孩子上幼儿园之后，穿衣应以安全、舒适为主，这样才是正确的穿衣搭配原则。秋季早晚温差大，家长们可以给孩子这样穿：

01

容易穿脱的外套或背心

早上入园时为孩子穿宽松舒适的防风外套，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。老师还建议家长给孩子准备一件小马甲，这样宝宝到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。

02

纯棉吸汗的内衣裤

柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热流失，孩子也不容易生病。

03

多备几条吸汗巾

进入秋冬季节，老师会特别要求家长多带几条隔汗巾，尤其是爱出汗的孩子。当孩子出汗了，老师便会为他更换隔汗巾，这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。

04

合适的鞋子很重要

小朋友多半不会系鞋带，鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬。同时，也要保证鞋子尺码合适，避免出现码数过大容易掉，码数过小穿着不适的情况出现。

除了穿衣，这些事情同样不能忽略！

坚持来园

天气冷了，不仅大人进了被窝就不想出来，孩子也越来越赖床。家长心一软，就帮孩子请了假。

幼儿园的教育活动是有连续性的，频繁请假会影响孩子学习的连贯性，导致他们在幼儿园培养的好习惯“功亏一篑”。

坚持参加户外活动

大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患呼吸道疾病的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

周末不扎堆

周末或休假期间不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止交叉感染。

当然在幼儿园老师也会根据天气和活动量为幼儿增减衣服，适当开窗通风，还会鼓励幼儿积极锻炼，提高身体免疫力，并保持良好的卫生习惯，使每个孩子都健康快乐地成长！