王小波说：“人在无端微笑时，不是百无聊赖，就是痛苦难当。”

痛苦和无聊是人类幸福的两大天敌，而大多数人的生活都是在两者之间来回摆动。

困境贫穷时，我们痛苦；安逸富足时，我们又会无聊。

痛苦时我们会奋力摆脱匮乏，但当到达上层目标、随着无聊袭来时，就会面临灵魂空虚，而去追求五花八门的社交、娱乐、消遣或奢华，最终浑浑噩噩，虚耗一生。

想摆脱这种痛苦与无聊，我们就更需要精神上的富足。

茫茫人流，有你，有我。

当不知是对或错的时候，先让自己沉静下来，或者一个人孤独起来，减少外界的纷纭和打扰，抽空洗洗自己的尘埃，也是未尝不可。

叔本华在《孤独通行证》中曾告诉我们，要敢于接受和拥抱生命中的孤独时刻。

正因为人们在喧嚣中失去了思考的能力，只有在安静中方能找回自我。

人们也只有在成熟后才能慢慢理解到孤独是无可避免的，然而孤独与幸福又并不是矛盾的。

可能越是向往“自由”，越是善于思索的人，越喜爱孤独，也越能从中获取幸福。

幸福是一种感觉，只存在于我们自身的感受，正所谓冷暖自知。

越不需要与他人保持一种亲密的工作关系或私人友情关系，不为世事所累，就自然而然萌发出幸福感来。

所以，幸福感满满的，通常是那些依靠自身、不需要他人给予过多东西的人。

没有足够的独处时间，心灵的宁静是不可能获得的。

孤独也正是生命给予我们养护自己内心，获得空净的宝贵机会。

学会在人群中保持一定程度的孤独，不要立即说出自己的想法，也不要太过在意别人所说的话。

勿对别人有太多的期待，无论是在道德上还是才智上。

着手建立自己的精神财富吧，精神愈富有，留给无聊的空间就愈小。

思想活力的源源不断，生命才会愈久常新。

千里共如何，微风吹兰杜。

要找到真正喜爱并愿意为之努力的东西。

只要每天能有一点时间沉浸在自己的爱好里，人生就不是在白白消耗。 

这也是我们喜爱焚香的原因。

焚香，正是一场调神之旅。

静下心来，轻轻按压香灰，慢慢将香粉倒入篆模，抹平香篆，向上提出篆模，将燃着的香头切到心字中，变幻的香气，正如那世事无常，那随风忽高忽低的清烟，像极了被命运裹挟的人生，留下人世间的只有那一身清白与经久不散的味道。

杂乱的思绪也随香而出，宛转消弥，最终只留下宁静的内心。

放弃后的坦然让人心动，而真正让人感到幸福的，是放下后的无意。

曾经，种在人生之初的那些梦想，或在春日里璀璨、或在冬雪中荒芜。

但是，当时光隐隐归去，当香气袅袅归来，蓦然回首，真正的境界却在淡泊宁静之中，多少皆欢喜。