“一放假手机就不离手”“天天熬夜刷手机不肯睡”“整天闷家里，喊都喊不动”……走访时不少家长倒起苦水，这些育儿烦心事，正是家校社服务项目“育立方”重点解决的难题。7月29日下午，在登封市社会工作部、卢店街道朝阳路社区的大力支持下，社区网格员与“冀羽社工”项目组联手开展了一场主题为“玩游戏说停就停”的趣味成长课，13个孩子在轻松玩乐里，学会了怎么合理管控手机。

前期社区网格员和社工上门走访摸排，听得最多的就是家长和孩子因为手机闹矛盾。其实孩子们心里也清楚长时间玩手机不好，可就是控制不住自己，一玩起来就放不下， 所以这次课程没有死板地讲道理，全程都是互动小游戏。开场先进行破冰游戏，让孩子们放下拘谨，接着网格员和社工带着大家一起梳理复盘，聊聊自己总想着“再多玩五分钟”到底是什么原因。等孩子们自己意识到沉迷手机的问题，愿意主动做出改变，这堂课才算真正起了作用。

从被逼着放下手机，到主动约束自己。“以前我妈一收手机我就闹脾气，今天学到了，可以和爸妈约定专属关机小仪式。”分享环节里，不少孩子分享自己以后手机使用计划表。网格员和社工给大家分享了三套简单好操作的自控小办法：一是计时看得见，用计时器规划玩手机时长，做到心中有数；二是准备替代清单，手痒想刷手机的时候，先去做其他事情转移注意力；三是约定家庭暗号，爸妈不用大声呵斥，一个手势就能提醒孩子放下电子产品，减少争吵。课程最后，孩子们挨个说出自己的心得体会：“不是我自制力差，而是之前根本不知道怎么管住自己”“今晚回家我就要用计时法试试”。不少孩子还主动说，要让爸爸妈妈帮忙监督。

下一步，登封市卢店街道朝阳路社区“育立方”家校社协同服务项目还会持续扎根居民身边，社区网格员与社工团队将继续针对大家头疼的各类家庭教育难题，推出更多好玩又实用的成长课堂。用专业暖心的家校社联合服务，陪着孩子们度过充实自律的暑假，不只是减少玩手机的时间，更帮助孩子学会自我管理，掌握生活主动权。

记者 袁建龙