为帮助辖区小朋友正视拖延困扰、告别磨蹭陋习、学会科学管理时间，培养自律阳光的良好品格，近日，经开区潮河办事处金地社区联合社工站开展《告别拖延小怪兽》趣味心理辅导课堂，为青少年送上专属成长干货。

活动在欢乐满满的破冰小游戏中开启，为了让小朋友不再抵触、轻松理解拖延问题，老师巧妙地把磨蹭偷懒、畏难逃避、做事拖沓等坏习惯，化身可爱又调皮的“拖延小怪兽”。生动有趣的比喻瞬间点燃孩子们的参与热情，大家化身勇敢挑战者，积极参与闯关互动，在玩乐中直面自身的拖延小问题，在轻松的氛围中收获勇气，悄悄建立起“拒绝拖延、主动行动”的意识。

为了让孩子们真正读懂时间、学会规划时间，课堂特别设置了创意时间绘画环节。伴随着舒缓温柔的背景音乐，小朋友们静下心来认真构思、提笔绘画，用心描绘属于自己的专属时间规划表。大家自由发挥创意，认真规划学习、休息、娱乐的日常时间分配。一幅幅灵动饱满的作品，不仅锻炼了孩子的专注力与耐心，更让孩子们直观感受时间的珍贵，清晰理清日常作息节奏，真切体会到合理规划、自律做事带来的满满成就感。

课堂最后，沉浸式情景模拟+分享交流环节将活动氛围推向高潮。老师结合孩子日常学习生活，还原了写作业拖沓、遇事畏难、消极偷懒等真实拖延场景。小朋友们踊跃参与角色扮演，沉浸式体验拖延带来的困扰，同时大胆举手、真诚分享自己对抗拖延的小方法。大家坦然剖析自身小问题，学会接纳自己的不足，告别自我否定的负面情绪，真正树立起“即刻行动、拒绝内耗、自律成长”的全新理念。

整场心理课堂温暖治愈又干货满满，把抽象知识变成孩子一听就懂、一学就会的实用妙招，帮他们轻松告别拖延、重塑自律心态。小小习惯，成就大大未来。下一步，潮河办事处将紧扣孩子成长和家长刚需，常态化开展趣味心理辅导和赋能课堂，用温暖的社区力量，陪伴每一位少年向阳而生、自律成长，逐光前行。

记者 谢鹏飞 通讯员 吴玲珊 文/图