“训练、赛前的热身方式很多，针对不同项目，热身方式绝不能千篇一律，要找出针对项目特点的精准热身方式。”“‘功能训练’是提升运动表现的第三种关键方法。‘康复体能一体化’训练对于提升运动员体能有非常好的帮助。”10月25日至10月26日，河南省体育科技中心报告厅化身一片体能训练知识的“海洋”，2025年河南省体能训练师培训班在这里举行。数位国内体能训练“大咖”通过“理论+实操”的方式授业解惑，助力河南省体能训练再提高。

本次河南省体能训练师培训班，由河南省体育科学学会指导，河南省体育科学学会体能训练分会主办，北京言鼎华创体育发展有限公司及言鼎动作学苑承办。来自全省的百余名运动队体能训练师、教练员，健身指导人员，高校师生以及相关体能训练从业者汇聚一堂，师从首都体育学院体育教育训练学院院长、教授、博士生导师尹军，北京市体育科学研究所体能训练研究室主任、研究员任满迎，北京体育大学体能训练学院教授、博士生导师李春雷，国家体育总局体科所研究员闫琪，北京言鼎动作学苑联合创始人、负责人张丹玥等国内体能训练“大咖”学艺再提高。

体能是竞技体育的基石，也是大众健康保障的关键环节。体育事业的快速发展，对体能训练的专业化、科学化、系统化提出了更高要求。培养一支理论扎实、技术过硬、勇于创新的高素质体能训练师队伍，对于提升河南省竞技体育核心竞争力、促进全民健身活动深入开展、服务健康河南建设具有十分重要的意义。在此背景下，2025年河南省体能训练师培训班应运而生。

培训班上，国内体能训练“大咖”们除了授课外，还不时向学员们提出问题，引发共鸣思考，参训学员也就自身遇到的“百思不得其解”的问题向授课老师进行提问，培训课程在一种“沉浸式”互动体验中进行，丰富的课程安排，干货满满的授业解惑，让参训学员直呼受益匪浅。“我原本以为体能训练就是举铁跑步，这次培训完全颠覆了我的认知。从关节灵活性与稳定性的关系到动力链的传递，每一个知识点都让我收获满满。”一位学员颇有感触地说。

本次培训班采用“理论+实操”的考核模式，全面检验学员们的学习成果。理论考试扎实考察了学员对功能训练、速度灵敏及FMS筛查等核心知识的掌握；实操环节则重点评估其动作设计、纠正技术与教学指导能力。学员们沉着应对，规范操作，充分展现了将科学理论转化为实践应用的综合素养，为成为一名合格的体能训练师奠定了坚实基础。通过结业考核的学员也获得了由河南省体育科学学会颁发的“体能训练师”证书。随着考核的结束，2025年河南省体能训练师培训班也圆满落下帷幕。回首两天充实的学习，学员们不仅构建了从功能训练、速度灵敏到FMS筛查的完整知识体系，更在“理论+实操”的考核中展现了扎实的学习成果。

河南省体育科学学会体能训练分会始终以推动全省体能训练学科发展、促进专业交流与人才培养为己任。分会相关负责人告诉记者，“本次培训班，我们精心策划课程，特邀国内在体能训练领域具有深厚造诣和丰富实践经验的知名专家授课，旨在为大家提供一个学习前沿知识、掌握先进技能、交流实践经验的高端平台。课程内容紧密结合实战需求，涵盖体能训练的最新理念、评估方法、计划制定、实操技术等多个核心模块，力求系统性、实用性与前瞻性并重。为河南省体能训练人才培养注入了新动力，进一步推动了体育训练科学化发展。”

（正观新闻记者 陈凯 文/图）

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