9月15日上午，郑州市惠济区刘寨街道兴隆社区科普大学秋季开班仪式热闹举行。50余名老年学员带着笔记本、老花镜齐聚一堂，盼着在家门口开启 “知识充电”——课程涵盖养生保健、法律常识、医学急救等实用内容，精准对接银发群体的学习需求。

此次科普大学课程紧扣 “实用、好懂、管用” 原则，重点设置两大板块。其一为 “健康守护” 类，既讲解四季科学膳食、中老年关节养护等日常养生知识，也深入普及高血压/糖尿病监测、家庭急救（心肺复苏、烫伤简易处理）、用药禁忌等医学常识。首堂课上，高级健康管理师雷云老师就带来了 “干货实操”，手把手教大家做缓解头痛的手指操，演示指压穴位技巧，学员们跟着比划、认真记笔记，课堂互动频频。其二为 “生活助力” 类，针对邻里纠纷调解、养老诈骗防范、手机基础操作等高频需求，用 “大白话” 拆解法律条文、用案例讲解防骗技巧，让老年学员听得懂、用得上。

课程师资不仅专业过硬，更懂 “银发课堂” 的节奏 —— 拒绝照本宣科，改用 “案例讲法律、实操教养生” 的方式，让课堂氛围轻松又高效。“咱们科普大学我年年都来！学的关节养护知识，照顾老伴时正好用上，这次的手指操缓解头痛也特别实用！”75岁的李阿姨举着记满笔记的本子笑着说。

作为社区银龄幸福驿站的核心服务之一，兴隆社区科普大学每月固定开课2~3次。社区还将根据学员反馈，动态增设智能手机进阶、手工技艺等课程，力争把科普课堂打造成老年人“爱来、能学、管用”的“快乐充电站”，让银发生活更充实、更有滋味。

记者 张国庆 通讯员 刘丽红 文/图