为培养青少年良好心理品质，9月10日，经开区京航办事处育才社区联合区团委开展了2025年青少年“心理健康服务进社区”行动科普、团辅讲座活动，活动吸引了青少年30余人参与，现场充满童趣与温馨。

活动伊始，来自专业心理机构的心理咨询师担任主讲嘉宾。老师以生动有趣的互动提问开场，一句“大家有没有过看到喜欢的玩具被别人拿走，心里闷闷的感觉呀？”瞬间点燃了现场氛围，拉近了与孩子们的距离。随后，老师围绕青少年“环境的适应”“情绪识别与表达”“同伴交往技巧”3大核心主题，搭建起轻松易懂的心理知识传递桥梁。结合孩子们的生活场景，用贴近日常的案例讲解如何快速适应新班级、新环境，通过“情绪小剧场”模拟与同学发生小矛盾时的处理方式，还特别强调“面对不好的情绪要大声说出来，受到委屈时，所有感受都是被允许的”，引导青少年正确发泄内心的负面感受，不压抑真实情绪。同时，老师还现场教授“深呼吸解压法”“情绪日记法”等实用技巧，让孩子们在轻松的氛围中学会管理情绪、提升交往能力。

此次活动为孩子们搭建了认识自我情绪，缓解阶段情绪的方法。下一步，育才社区将持续关注青少年心理健康需求，为孩子们的健康成长保驾护航。

记者 谢鹏飞 通讯员 王月 文/图