“原来孩子做噩梦时，说句‘妈妈懂你’比‘别怕’管用多了！”近日，桐柏路街道煤仓街社区举办的一场特殊的“梦境分析课”上，家长王女士的感慨说出了许多人的心声。这场专为青少年设计的心理课，用游戏、绘画、互动等方式，既帮孩子们驱散了对噩梦的恐惧，也让家长学到了与孩子贴心沟通的诀窍。

活动一开始，老师笑着扬起手：“做过噩梦的小朋友，举个手我看看！”话音刚落，20多只小手齐刷刷举了起来，“我梦到有怪兽要吃我！”一个戴眼镜的小男孩站起来发言，其他孩子也跟着附和，争相分享着自己的感受，课堂氛围十分活跃。随后，“我的噩梦小秘密”分享环节正式开始，网格长给孩子们分发画纸和彩笔，有的孩子用笔涂出巨大的怪兽，有的画出可口的冰淇淋，有的在纸上画出了一家人……画完后，孩子们排队上台展示分享自己的“梦境”，老师借着孩子们的画，用“大脑晚上放小电影”的比喻讲起梦的原理，教大家给噩梦加个“开心结尾”，家长们坐在后排，有的拿手机记录，有的跟孩子一起笑，眼神里满是温柔。最后，孩子和家长一起制作“安心睡眠锦囊”，放上喜欢的玩具、照片等，定下睡前约定，家长们纷纷表示收获满满。

本次科普课程采用互动性强、寓教于乐的科普活动形式，不仅破译梦境对未成年人的心理健康影响，更搭建了亲子沟通桥梁，用孩子能懂的方式解决成长烦恼，让家长学会了“蹲下来”倾听，切实推动青少年心理健康全面提质增效。

记者 董占卿 通讯员 黄会雯