为助力青少年塑造积极健康的心理状态，增强自我认同感与自信心，7月18日，中牟新区广惠街街道听篌街社区青翼家园精心组织开展了以“点亮星光，做自信的自己”为主题的青少年心理团辅活动。此次活动通过丰富多样的实践体验环节，引导青少年学会积极自我对话，有效减少自我否定。

活动伊始，热身游戏“007”迅速点燃了现场气氛。所有参与者围成一圈，游戏在紧张又有趣的节奏中展开。在欢声笑语中，原本有些拘谨的青少年们逐渐放松下来，彼此之间的距离也拉近了，为后续活动的顺利开展奠定了良好的基础。

紧接着进入“合力闯关”环节，其中“三人两足”项目考验着团队成员之间的协作与默契。所有成员被分成两组，每组成员两人一组，将相邻的两只脚绑在一起前行通过设定距离后再返回，并把绳子解下来交给下一对，最先完成任务的队伍获胜。在比赛过程中，各小组队员们积极商量策略，喊着整齐的口号，相互扶持着前进。有的小组步伐协调一致，快速地完成了任务；有的小组虽然中途出现了一些小失误，但队员们没有互相指责，而是互相鼓励，共同调整节奏，最终也顺利完成了挑战。通过这个项目，青少年们深刻体会到了团队合作的重要性，明白了只有相互信任、相互支持，才能共同克服困难，取得成功。

在“自信小锦囊”讨论环节，主持人抛出问题：“当我害怕时，我可以对自己说些什么？”这个问题引发了青少年们的深入思考。每个人都拿到一张便签纸，认真地在纸上写下自己的答案。有的青少年写道：“当我害怕时，我会对自己说‘我能行，我有足够的勇气去面对’”；有的则写：“别害怕，每一次挑战都是成长的机会”。在分享环节，大家踊跃发言，将自己写下的内容与同伴们分享。通过交流，青少年们发现原来很多人都有类似的害怕情绪，同时也从他人那里学到了许多积极的自我鼓励方式。这个环节让青少年们学会了正视自己的情绪，并找到了应对害怕情绪的有效方法，为他们的内心注入了强大的自信力量。

活动最后，全体青少年起立，进行了庄严的集体宣誓：“我有优点，也会犯错，但我依然相信自己，我能一点点变得更好。”铿锵有力的誓言在活动现场回荡，表达了青少年们对自己满满的信心和对未来的美好期许。这一刻，他们的眼神中透露出坚定和自信，仿佛在告诉世界，他们将以积极乐观的心态面对生活中的挑战，不断成长和进步。

此次“点亮星光，做自信的自己”青少年心理团辅活动在欢声笑语与深刻感悟中圆满结束。通过一系列精心设计的活动环节，青少年们在实践中体验到了团队合作的乐趣，学会了积极自我对话，有效减少了自我否定。听篌街社区负责人表示，未来将继续开展此类有意义的活动，为青少年的心理健康成长提供更多的支持和帮助，让每一个青少年都能在自信的光芒中绽放出属于自己的精彩。

记者 张朝晖 通讯员 田福丽 徐少杰 文/图