为了维护干部职工身心健康、提升健康意识，3月24日下午，中牟县自然资源局开展“健康河南 我行动”健康知识讲座。此次活动旨在通过专业医疗知识的普及，提高大家对疾病预防的认识，增强自我防护能力，以点带面共同营造一个健康、和谐的工作和生活环境。

这次活动邀请安全教育网河南站李凯老师作为本次活动的主讲人。李凯围绕紧急救护知识、慢性心血管疾病的科普预防、“三减三健”素养提升等方面，针对中国人身体特征、结合传统中医理论，通过生动形象的比喻、浅显易懂的语言对常见病预防和健康维护进行深入浅出地讲解：少油多素合理膳食、适量运动保持活力、戒烟戒酒减少损害、胸襟豁达心理平衡……

精彩的讲座为现场干部职工揭开了自然养生的神秘面纱、解锁了四季预防的健康密码。大家根据各自健康问题与李凯展开热烈的现场互动，李凯用精湛的专业知识、深厚的医学理论为大家一一解惑，使大家对健康维护有了更科学、准确全面的认识。现场干部职工表示，通过今天的讲座认识到健康更在于平时的预防，杜绝暴饮暴食、嗜烟好酒、长期熬夜，坚持绿色低碳、积极乐观才能拥有健康、干好工作、过好生活，为家庭和睦、社会和谐奉献力量。

记者 张朝晖 通讯员 潘向华 徐少杰 文/图