气温逐渐转暖，正是养生的好时节。3月17日，郑州市惠济区新城街道开元社区新时代文明实践站开展了“艾草传情 夕阳共锤”养生艾草锤DIY活动。

活动中，志愿者分发准备好的艾草药包、五颜六色的布料和绳子，向社区居民介绍艾草的功效以及艾草锤的制作方法，还为大家演示如何制作。“制作好的艾草锤会散发出艾草药香，有安神助眠的作用。平时用艾草捶轻轻敲打身体的各个部位，可以缓解身体疲劳，促进血液循环……”大家跟随老师的节奏，先将艾草团成一个拳头大小的紧实球状，然后将木棍藏入已成型的艾草团中，选择喜欢的布料将其包裹，随后拿出绳子紧紧将布料与木棍缠绕在一起，捆成手握的圆柱形，最后一个个实用又美观的艾草锤就制作完成了。

“这个艾草锤头比木质的柔软，又不像棉花那样软塌塌的，打在后背上真舒服。”社区居民张阿姨说，回家要给家里人试一下。做好艾草锤后，大家迫不及待拿起亲手制作的养生锤开始捶打肩颈、后背、关节等部位。

此次活动不仅锻炼了居民的动手能力，还让居民收获了健康养生知识，通过为他们提供一个交流互动的平台，促进了邻里和谐，让老年人感受到生活的温馨与快乐，营造出和谐的邻里氛围。

记者 张国庆 通讯员 邵岩 文/图