气温逐渐转暖,正是养生的好时节。3月17日,郑州市惠济区新城街道开元社区新时代文明实践站开展了“艾草传情 夕阳共锤”养生艾草锤DIY活动。

活动中,志愿者分发准备好的艾草药包、五颜六色的布料和绳子,向社区居民介绍艾草的功效以及艾草锤的制作方法,还为大家演示如何制作。“制作好的艾草锤会散发出艾草药香,有安神助眠的作用。平时用艾草捶轻轻敲打身体的各个部位,可以缓解身体疲劳,促进血液循环……”大家跟随老师的节奏,先将艾草团成一个拳头大小的紧实球状,然后将木棍藏入已成型的艾草团中,选择喜欢的布料将其包裹,随后拿出绳子紧紧将布料与木棍缠绕在一起,捆成手握的圆柱形,最后一个个实用又美观的艾草锤就制作完成了。

“这个艾草锤头比木质的柔软,又不像棉花那样软塌塌的,打在后背上真舒服。”社区居民张阿姨说,回家要给家里人试一下。做好艾草锤后,大家迫不及待拿起亲手制作的养生锤开始捶打肩颈、后背、关节等部位。

此次活动不仅锻炼了居民的动手能力,还让居民收获了健康养生知识,通过为他们提供一个交流互动的平台,促进了邻里和谐,让老年人感受到生活的温馨与快乐,营造出和谐的邻里氛围。

记者 张国庆 通讯员 邵岩 文/图



编辑:黄志艳
统筹:赵青
分享至

还没有评论,快来抢沙发吧!