为进一步普及冬季养生知识，提高辖区居民的健康意识和自我保健能力，让居民在家门口就能享受到优质的医疗服务，12月24日，三官庙街道中原中路一社区联合郑州市中心医院在河南省军区郑州第三离职干部休养所举办“冬季科话养生 健康进万家”科普宣传活动。

活动现场，郑州市中心医院呼吸科的陈艳乐医师通过播放PPT的形式，生动形象地讲述了冬季养生及预防疾病的注意事项，从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言讲解了冬季容易引发疾病的原因以及各种疾病的症状和预防方法，详细介绍了冬季饮食的注意事项，以及如何保持良好的心态、维持稳定的睡眠质量等健康保健知识。除了养生原则与饮食要点之外，陈艳乐医师还教授居民们按摩穴位进行保健，如三阴交穴以及关元穴都是非常有利于老年人身体健康的穴位。讲座结束后，社区工作人员还邀请到场老人们一起制作艾草养生锤，体验非物质文化遗产的传承与弘扬。

此次健康科普宣传活动的开展，提高了辖区居民特别是老年群体对于冬季养生的正确认识，为营造人人关注健康、人人健康生活的社区生活氛围奠定了良好基础。

记者 董占卿 通讯员 袁芳