近日，多地降温降雪

换季式降温，如何有效穿搭？

假期游玩要注意什么？

这份小贴士，速速收藏！

01

北方多地“一夜入冬”

冷空气继续影响南方

近几日

全国多地气温创立秋后新低

北京、河北、山西的部分地区

更是迎来降雪

△10月1日，位于北京延庆的奥林匹克园区内飘起雪花

受冷空气影响

成都、重庆、贵阳、武汉、

长沙、合肥、南京、上海、

杭州、南昌等城市都处在入秋进程中

需注意，随着冷空气南下

北方大部白天气温将回升

但不少地方夜间最低气温仍不足10℃

昼夜温差大

请适时调整着装，谨防感冒

10月6日前后

还将有一股冷空气影响我国

西北地区东部、华北、东北等地

会有4~8℃降温

请关注临近预报信息

合理安排出行计划

02

换季式降温后，还要“秋冻”吗？

“洋葱穿衣法”了解一下

这几天，多地气温断崖式下降

常听说“春捂秋冻”

但“秋冻”也要讲究部位

天气转凉后

腹部、脚及脚踝、膝盖、颈椎

这4个部位一定不能挨冻

此外，并不是人人都适合“秋冻”

阳虚体质人群、体质较虚弱人群、

慢性疾病患者要注意保暖

气温起伏多变

可采取“洋葱穿衣法”

避免着凉感冒

“洋葱穿衣法”

即像洋葱一样层层叠加式穿搭

这样穿衣的优势

是保证足够温暖的同时

还方便穿脱

在温差变化大的环境下可随意切换

不至于着凉或出汗

内层：排汗功能好的衣服；

中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服；

最外层：防水、防风等材质的衣服。

03

景区游玩要注意什么？

这份小贴士请收好

看过了“穿搭攻略”

再来看“游玩攻略”

假期游玩注意这几点↓↓↓

• 自驾游旅客请在出行前仔细检查车辆状况，做好保养工作并在车上放置车载灭火器。

• 进入景区的车辆请按规定停放，必须保证公共通道、消防通道和安全出口的畅通。

• 进入景区后请先查看景区导览示意图，掌握安全通道以及疏散通道的位置，以便关键时刻能尽快逃离现场。

• 游玩时，请遵守消防安全管理规定，不随便吸烟、不乱扔烟头，防止不良习惯引发火灾。

• 一旦发生突发事件，千万不要惊慌，及时拨打报警电话求助，并听从景区工作人员指挥，从安全通道、安全出口逃生。

国庆假期出游

关注天气预报

及时增减衣物~

（来源：央视新闻）