近日，经开区明湖办事处祥和社区联合八一中学开展了“喜迎新学期 踏上新征程”心理健康服务进校园活动，为学生的身心健康发展保驾护航。

暑假生活快乐而短暂，部分学生可能会因为收假开学即将面对紧张的课业而产生焦虑心理。在课上，青少年心理健康老师告诉同学们假期焦虑症属于正常表现，让大家正确看待自己的负面情绪。接着，老师引导同学们从回忆假期一件美好的事情、倾诉负面情绪、理智思考等几方面来调适自己的情绪和状态。之后，老师告诉同学们，除了要在情绪上做好准备，还应该在行为上动起来，制定好新学期计划和目标、准备好学习用品、及时调整生物钟，确保规律作息，提高免疫力，以良好的状态、健康的身体迎接新学期的到来。

新学期，新开始。“开学心理健康第一课”帮助学生们以稳定的情绪、积极的态度迎接新学期的每一天，筑牢心理健康的“防护墙”。接下来，明湖办事处祥和社区将继续积极探索推进学生心理健康工作，优化校家社协同育人方式，为学生健康成长和家庭幸福生活奠定坚实基础。

记者 王赛华 谢鹏飞 通讯员 刘敏 文/图