点进“打咏春拳的农民哥”社交平台主页，百余个视频的场景几乎都是同一个视角——画面大多看不到人，唯有一双紧握的拳头气势磅礴，落在斑驳的木门、掉皮的墙壁、残破的书本上，出拳有影，拳落有声。

没有任何的拍摄技巧，短短几十秒的镜头，却引起了评论区的阵阵喝彩。

视频中的主人公叫王建宾，是河南省新乡市封丘县的一位村民，出生于1976年，今年已经48岁的他面色红润，身体素质极强。

提及自学咏春拳的近三十个年头，他说，“功夫是用时间磨练出来的，我会坚持练拳，也想通过网络将咏春拳分享给大家，和喜欢练拳的人一起发扬拳术，传承中国功夫。”

王建宾（抱拳者）与家人的新年合影 受访者供图

龙年已至，王建宾有何新年期待？正观新闻记者对话“打咏春拳的农民哥”，倾听他的新春愿景。

“我走到哪里，我的功夫就会带到哪里”

正观新闻记者：从少年接触咏春拳到现在，您一直坚持每天都会练拳，不曾中断吗？

王建宾：冬练三九，夏练三伏，这么多年我从来没有中断过，不管是在家还是在工地，我走到哪里，我的功夫就会带到哪里。因为拳不是一句话说出来的，是用时间磨练出来的，只有日复一日地练习，才能练出真功夫。

平时只要有活，我就在工地上练，工地经常换，有时候也没有练拳用的设备，我就看到什么都试试，工地上的桥梁、砖墙、铁窗以及宿舍上下铺的爬梯，都对着练过。

像农忙和春节的时候，我就是在家里练，像家里的大豆，装到袋子里就能当沙袋，书本、门桩也都打过，以前年轻的时候家里人不太支持，我就每天早起去庄稼地里练。

最开始也经常受一些皮外伤，我就接着练，循序渐进。练的时间长了，功夫就出来了，手上长了老茧，再后来就不怕疼了，也不经常受伤了。

现在在老家，我早上五点起床，先跑步热身，一般都是跑个七八公里。在深圳工作的时候我也喜欢跑步，南方的天气热，我会起得更早一点，比工地上的工人起得早，先去跑步半个小时，再打咏春拳两个小时，最后再去工地吃饭，吃过饭就开始上班了，这就是我这么多年保持的一种生活。

习惯一旦养成就改不了了，我现在不需要闹钟，一到时间自己就醒了，起床就开始锻炼身体，刚开始确实感觉累，但时间长了就没有累的感觉了，反而必须得跑跑步打打拳才能舒服，才感觉一天算开始了。

老话说，师傅领进门，修行在个人。练功夫就是得吃苦，即使老师手把手教，自己不练习也不行，我就是想把拳头练到最好。

“铁窗户、墙壁、汽车轮胎……都是我练拳的工具”

正观新闻记者：您为什么选择自学咏春拳？

王建宾：1994年的时候，我在南方打工，南方的武馆很多，下班早了在街上走着，经常看到有人练功夫，那时候流行《李小龙传奇》这种武打片，我就对学功夫特别感兴趣，经常跑到武馆看别人练。

看得多了，我也想学，但是学功夫要交学费，我就只在武馆学了一个多月，之后都是靠自己琢磨自己练习。

那时候打工赚的不多，父母也不支持，一方面觉得学这个没有出路，不如多干点活挣钱，另一方面我从小身体不是特别好，他们也担心我在工地干活累一天，还要接着练拳，身体吃不消。

我怕父母操心，就自己下班后偷偷练。刚开始确实很难，有时候打着打着就感觉呼吸困难，胸口像压着大石头喘不过来气，但练得多了，就慢慢适应了这个过程，也能感觉到自己的身体越来越好。

后来到实战阶段，就开始用身边实际的东西上手，直接打在铁窗户上、墙上、路边的树上，在家里的时候用沙袋、用装大豆装玉米的袋子，墙皮掉了，树皮也被打开了，我就觉得自己入门了。

之后到现在有十年时间，我走到哪里练到哪里，有时候一天不练功，就感觉身体特别沉重，像有一个大石头压着，但是只要一练，啥事儿都忘了，特别松快。

王建宾正在家中练拳 受访者供图

正观新闻记者：练咏春拳给您的身体或者生活带来了哪些影响和改变？

王建宾：变化太多了，最大的就是身体素质变好了。就像前几年疫情，有两次我家人都生病了，我一点事没有，没感冒也没发烧，平时不管是干农活还是在工地干活，都不怎么感觉累，这和我这么多年练拳是分不开的。

我是自学咏春，没有专业老师指导，其实有时候如果把握不好，比如出拳的角度、方位、力度，就容易练岔，甚至可能受伤，但是我这么多年也一直在改进，从最开始自学，到看一些练拳的电视、包括和一起练拳的人切磋交流，慢慢把不好的地方都改过来了，才会说有助于身体。

“在直播间和大家一起锻炼，让更多年轻人看到中国功夫”

正观新闻记者：您为什么选择把打咏春拳的视频发布在社交平台上？如今您的粉丝已经有20多万，这对您的生活有什么影响？

王建宾：最开始就是为了分享。俗话说身体是本钱，练咏春拳给我带来的好处是非常大的，它让我从一个身体不太好的小孩到现在有一个非常健康的身体，我觉得这是非常重要的。

我也不太会发好看的视频，就是什么时候有空了录一下就发了，一般都是对着墙练习，朴素，不像武打电影那样好看能吸引人，但我想通过网络，把这种好的锻炼方式分享给大家，也把咱们的中国功夫分享给大家。

我经常看评论还有私信，看到那么多点赞心里也特别开心，有人觉得我练得好，也有人说一些不好的话，之前还有人私信我说想要拜师学艺，所以我现在有空的时候也开直播，有啥想问的我都会在直播间跟大家说。

但其实最重要的，还是靠自己的坚持，有坚持才能有回报。

正观新闻记者：龙年已至，作为您的第四个本命年，您对新的一年有什么样的期待或者愿望？

王建宾：功夫是用时间磨练出来的，我会坚持练拳，也想通过网络将咏春拳分享给大家，和喜欢练拳的人一起发扬拳术，传承中国功夫。

祝大家新年快乐！

（正观新闻记者 宋莹玉）

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